Berinjela grelhada com carne moída e legumes calorias e nutricao
Berinjela grelhada com carne moída e legumes contem 455 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 19g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Berinjela grelhada com carne moída e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Berinjela grelhada | 150 g | 60 | 3 | 8 | 2 |
| Carne moída com molho | 180 g | 360 | 25 | 8 | 25 |
| Legumes salteados (abobrinha e pimentão) | 50 g | 35 | 2 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Berinjela grelhada · Carne moída com molho · Legumes salteados (abobrinha e pimentão)
Como Berinjela grelhada com carne moída e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Antepasto de berinjela com uvas passas e castanhas | 90g | 128 | 2g | -327 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída, brócolis e berinjela assada | 310g | 410 | 27g | -45 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango e berinjela | 370g | 488 | 35g | +33 kcal, mais proteina |
| Berinjela à milanesa | 225g | 364 | 8g | -91 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Berinjela grelhada com carne moída e legumes e saudavel?
Com moderacao. Berinjela grelhada com carne moída e legumes e calorico com 120 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 19g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Berinjela grelhada com carne moída e legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 455 calorias e 28g de proteina, Berinjela grelhada com carne moída e legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Berinjela grelhada com carne moída e legumes?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Berinjela grelhada com carne moída e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 17%, proteina 24%
- Densidade energetica: 120 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída com molho, Berinjela grelhada, Legumes salteados (abobrinha e pimentão)
Quanto tempo leva para queimar Berinjela grelhada com carne moída e legumes?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Berinjela grelhada com carne moída e legumes?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
