Berinjela recheada com arroz e refogado de folhas calorias e nutricao
Berinjela recheada com arroz e refogado de folhas contem 670 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 57g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Berinjela recheada com arroz e refogado de folhas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Berinjela recheada com carne e queijo | 300 g | 480 | 30 | 25 | 30 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 1 | 28 | 3 |
| Refogado de folhas verdes | 50 g | 60 | 4 | 4 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Berinjela recheada com carne e queijo · Arroz branco cozido · Refogado de folhas verdes
Como Berinjela recheada com arroz e refogado de folhas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Antepasto de berinjela com uvas passas e castanhas | 90g | 128 | 2g | -542 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída, brócolis e berinjela assada | 310g | 410 | 27g | -260 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango e berinjela | 370g | 488 | 35g | -182 kcal, mesma proteina |
| Berinjela à milanesa | 225g | 364 | 8g | -306 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Berinjela recheada com arroz e refogado de folhas e saudavel?
Com moderacao. Berinjela recheada com arroz e refogado de folhas e calorico com 149 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 57g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Berinjela recheada com arroz e refogado de folhas e bom para emagrecer?
Com 670 calorias por porcao, Berinjela recheada com arroz e refogado de folhas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Berinjela recheada com arroz e refogado de folhas?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Berinjela recheada com arroz e refogado de folhas?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 34%, proteina 19%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Berinjela recheada com carne e queijo, Arroz branco cozido, Refogado de folhas verdes
Quanto tempo leva para queimar Berinjela recheada com arroz e refogado de folhas?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~164 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Berinjela recheada com arroz e refogado de folhas?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
