Bife com Agrião e Cebola calorias e nutricao
Bife com Agrião e Cebola contem 473 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 4g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife com Agrião e Cebola?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 180 g | 450 | 28 | 0 | 48 |
| Agrião | 50 g | 15 | 0.2 | 2.3 | 1.2 |
| Cebola | 20 g | 8 | 0.04 | 1.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Agrião · Cebola
Como Bife com Agrião e Cebola se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +291 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | +225 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | -35 kcal, menos proteina |
| Arroz, bife e batatas assadas | 410g | 805 | 48g | +332 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife com Agrião e Cebola e saudavel?
Com moderacao. Bife com Agrião e Cebola e calorico com 189 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 4g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife com Agrião e Cebola e bom para emagrecer?
Sim. Com 473 calorias e 49g de proteina, Bife com Agrião e Cebola mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife com Agrião e Cebola?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife com Agrião e Cebola?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 3%, proteina 43%
- Densidade energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Agrião, Cebola
Quanto tempo leva para queimar Bife com Agrião e Cebola?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~116 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife com Agrião e Cebola?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 2% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
