Arroz com Bife Acebolado calorias e nutricao
Arroz com Bife Acebolado contem 587 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 42g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com Bife Acebolado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Bife de carne bovina (frito) | 120 g | 302 | 18 | 0 | 35 |
| Óleo de soja (resíduo de fritura) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Bife de carne bovina (frito) · Óleo de soja (resíduo de fritura)
Como Arroz com Bife Acebolado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | +58 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -147 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +16 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +54 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com Bife Acebolado e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 42g de carboidratos, Arroz com Bife Acebolado e uma refeicao nutritiva. Com 210 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com Bife Acebolado e bom para emagrecer?
Sim. Com 587 calorias e 39g de proteina, Arroz com Bife Acebolado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com Bife Acebolado?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com Bife Acebolado?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 29%, proteina 28%
- Densidade energetica: 210 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina (frito), Arroz branco cozido, Óleo de soja (resíduo de fritura)
Quanto tempo leva para queimar Arroz com Bife Acebolado?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com Bife Acebolado?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
