Arroz Carreteiro com Bife calorias e nutricao
Arroz Carreteiro com Bife contem 764 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 56g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz Carreteiro com Bife?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.9 | 51.3 | 4.5 |
| Linguiça calabresa | 40 g | 120 | 10 | 1 | 6 |
| Cenoura picada | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Ervilha | 15 g | 12 | 0.1 | 2.1 | 0.8 |
| Bife de carne bovina (contrafilé) | 150 g | 390 | 27 | 0 | 36 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Linguiça calabresa · Cenoura picada · Ervilha · Bife de carne bovina (contrafilé)
Como Arroz Carreteiro com Bife se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -161 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -123 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | -127 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | -59 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz Carreteiro com Bife e saudavel?
Com moderacao. Arroz Carreteiro com Bife e calorico com 189 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz Carreteiro com Bife e bom para emagrecer?
Com 764 calorias por porcao, Arroz Carreteiro com Bife e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz Carreteiro com Bife?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz Carreteiro com Bife?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 29%, proteina 26%
- Densidade energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina (contrafilé), Arroz branco cozido, Linguiça calabresa
Quanto tempo leva para queimar Arroz Carreteiro com Bife?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~187 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz Carreteiro com Bife?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
