Bife com Massa, Batatas e Salada calorias e nutricao
Bife com Massa, Batatas e Salada contem 771 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 63g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife com Massa, Batatas e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife grelhado | 150 g | 390 | 21 | 0 | 40 |
| Massa tipo espaguete | 100 g | 131 | 1 | 25 | 4 |
| Molho para massa | 30 ml | 75 | 5 | 7 | 1 |
| Batatas cozidas | 100 g | 87 | 0.1 | 20 | 2 |
| Beterrabas cozidas | 50 g | 23 | 0.1 | 5 | 1 |
| Salada de pepino e repolho | 100 g | 15 | 0.1 | 3 | 1 |
| Molho para salada | 15 ml | 50 | 4 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife grelhado · Massa tipo espaguete · Molho para massa · Batatas cozidas · Beterrabas cozidas · Salada de pepino e repolho · Molho para salada
Como Bife com Massa, Batatas e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | -7 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | -73 kcal, menos proteina |
| Bife à milanesa com salada | 275g | 516 | 31g | -255 kcal, menos proteina |
| Bife à Parmegiana com Arroz e Batata Frita | 570g | 1260 | 39g | +489 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife com Massa, Batatas e Salada e saudavel?
Com moderacao. Bife com Massa, Batatas e Salada e calorico com 141 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 63g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife com Massa, Batatas e Salada e bom para emagrecer?
Com 771 calorias por porcao, Bife com Massa, Batatas e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife com Massa, Batatas e Salada?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife com Massa, Batatas e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 33%, proteina 30%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife grelhado, Massa tipo espaguete, Batatas cozidas
Quanto tempo leva para queimar Bife com Massa, Batatas e Salada?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~189 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife com Massa, Batatas e Salada?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
