Bife com Salada de Cogumelos e Mozzarella calorias e nutricao
Bife com Salada de Cogumelos e Mozzarella contem 880 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 63g de gordura, 8g de carboidratos e 71g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife com Salada de Cogumelos e Mozzarella?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne | 200 g | 500 | 30 | 0 | 55 |
| Rúcula/Agrião | 80 g | 20 | 0.5 | 3 | 2 |
| Cogumelos fatiados | 70 g | 15 | 0.2 | 2.5 | 2 |
| Mozzarella fresca (bolas) | 75 g | 180 | 14 | 1.5 | 12 |
| Tomate cereja | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.3 |
| Molho de salada (azeite e vinagre) | 20 ml | 160 | 18 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne · Rúcula/Agrião · Cogumelos fatiados · Mozzarella fresca (bolas) · Tomate cereja · Molho de salada (azeite e vinagre)
Como Bife com Salada de Cogumelos e Mozzarella se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | -116 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | -182 kcal, menos proteina |
| Bife à milanesa com salada | 275g | 516 | 31g | -364 kcal, menos proteina |
| Bife à Parmegiana com Arroz e Batata Frita | 570g | 1260 | 39g | +380 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife com Salada de Cogumelos e Mozzarella e saudavel?
Com moderacao. Bife com Salada de Cogumelos e Mozzarella e calorico com 185 kcal/100 g. Com 71g de proteina e 8g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife com Salada de Cogumelos e Mozzarella e bom para emagrecer?
Com 880 calorias por porcao, Bife com Salada de Cogumelos e Mozzarella e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife com Salada de Cogumelos e Mozzarella?
Uma porcao contem 71g de proteina, o que representa cerca de 71% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife com Salada de Cogumelos e Mozzarella?
- Distribuicao de macros: gordura 64%, carboidratos 4%, proteina 32%
- Densidade energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne, Mozzarella fresca (bolas), Molho de salada (azeite e vinagre)
Quanto tempo leva para queimar Bife com Salada de Cogumelos e Mozzarella?
- Corrida: ~101 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminhada: ~216 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife com Salada de Cogumelos e Mozzarella?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 90% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 71% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
