Bife com Salada de Morango e Balsâmico calorias e nutricao
Bife com Salada de Morango e Balsâmico contem 570 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 15g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife com Salada de Morango e Balsâmico?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife grelhado | 180 g | 450 | 28 | 0 | 48 |
| Alface | 80 g | 12 | 0.2 | 2.4 | 1 |
| Morango | 40 g | 13 | 0.1 | 3.2 | 0.3 |
| Nozes ou castanhas | 10 g | 65 | 6 | 1.5 | 1.5 |
| Molho balsâmico | 15 ml | 30 | 0 | 7.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife grelhado · Alface · Morango · Nozes ou castanhas · Molho balsâmico
Como Bife com Salada de Morango e Balsâmico se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +194 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | +128 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e bife de fígado acebolado | 390g | 538 | 33g | -32 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão fradinho, bife, ovo frito e linguiça | 460g | 799 | 51g | +229 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bife com Salada de Morango e Balsâmico e saudavel?
Com moderacao. Bife com Salada de Morango e Balsâmico e calorico com 175 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 15g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife com Salada de Morango e Balsâmico e bom para emagrecer?
Sim. Com 570 calorias e 51g de proteina, Bife com Salada de Morango e Balsâmico mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife com Salada de Morango e Balsâmico?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife com Salada de Morango e Balsâmico?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 10%, proteina 36%
- Densidade energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife grelhado, Nozes ou castanhas, Molho balsâmico
Quanto tempo leva para queimar Bife com Salada de Morango e Balsâmico?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife com Salada de Morango e Balsâmico?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
