Bife com salada Caesar e salada de cenoura calorias e nutricao
Bife com salada Caesar e salada de cenoura contem 866 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 66g de gordura, 26g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife com salada Caesar e salada de cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife grelhado | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Alface | 80 g | 12 | 0.2 | 2.4 | 0.8 |
| Molho Caesar | 40 ml | 180 | 19 | 2 | 1 |
| Queijo parmesão ralado | 10 g | 40 | 2.7 | 0.3 | 3.5 |
| Croutons | 15 g | 60 | 2.5 | 8 | 1.5 |
| Cenoura cozida | 120 g | 49 | 0.3 | 11.4 | 1.1 |
| Molho de maionese (na salada de cenoura) | 30 ml | 150 | 16 | 1.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife grelhado · Alface · Molho Caesar · Queijo parmesão ralado · Croutons · Cenoura cozida · Molho de maionese (na salada de cenoura)
Como Bife com salada Caesar e salada de cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | -102 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | -168 kcal, menos proteina |
| Bife à milanesa com salada | 275g | 516 | 31g | -350 kcal, menos proteina |
| Bife à Parmegiana com Arroz e Batata Frita | 570g | 1260 | 39g | +394 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife com salada Caesar e salada de cenoura e saudavel?
Com moderacao. Bife com salada Caesar e salada de cenoura e calorico com 195 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 26g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife com salada Caesar e salada de cenoura e bom para emagrecer?
Com 866 calorias por porcao, Bife com salada Caesar e salada de cenoura e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife com salada Caesar e salada de cenoura?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife com salada Caesar e salada de cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 68%, carboidratos 12%, proteina 20%
- Densidade energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife grelhado, Molho Caesar, Molho de maionese (na salada de cenoura)
Quanto tempo leva para queimar Bife com salada Caesar e salada de cenoura?
- Corrida: ~99 min
- Ciclismo: ~114 min
- Caminhada: ~212 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife com salada Caesar e salada de cenoura?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 94% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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