Bife com salada de ovos e melão calorias e nutricao
Bife com salada de ovos e melão contem 810 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 57g de gordura, 14g de carboidratos e 61g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife com salada de ovos e melão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Ovo cozido | 200 g | 310 | 22 | 2 | 26 |
| Alface | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Melão | 150 g | 45 | 0 | 11 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Manteiga · Ovo cozido · Alface · Melão
Como Bife com salada de ovos e melão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | -46 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | -112 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e bife de fígado acebolado | 390g | 538 | 33g | -272 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão fradinho, bife, ovo frito e linguiça | 460g | 799 | 51g | -11 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife com salada de ovos e melão e saudavel?
Com moderacao. Bife com salada de ovos e melão e calorico com 145 kcal/100 g. Com 61g de proteina e 14g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife com salada de ovos e melão e bom para emagrecer?
Com 810 calorias por porcao, Bife com salada de ovos e melão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife com salada de ovos e melão?
Uma porcao contem 61g de proteina, o que representa cerca de 61% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife com salada de ovos e melão?
- Distribuicao de macros: gordura 63%, carboidratos 7%, proteina 30%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Ovo cozido, Manteiga
Quanto tempo leva para queimar Bife com salada de ovos e melão?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~198 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife com salada de ovos e melão?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 81% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 61% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
