Bife de Fraldinha com Batata Rústica e Salada Caesar calorias e nutricao
Bife de Fraldinha com Batata Rústica e Salada Caesar contem 958 calorias por porcao (48% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 59g de gordura, 47g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de Fraldinha com Batata Rústica e Salada Caesar?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fraldinha (bife) | 180 g | 450 | 28 | 0 | 48 |
| Batata rústica | 150 g | 250 | 10 | 35 | 3 |
| Alface americana | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Molho Caesar | 30 ml | 150 | 16 | 1 | 1 |
| Croutons | 20 g | 80 | 4 | 10 | 2 |
| Queijo parmesão ralado | 5 g | 20 | 1 | 0 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fraldinha (bife) · Batata rústica · Alface americana · Molho Caesar · Croutons · Queijo parmesão ralado
Como Bife de Fraldinha com Batata Rústica e Salada Caesar se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | -194 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | -260 kcal, menos proteina |
| Bife à milanesa com salada | 275g | 516 | 31g | -442 kcal, menos proteina |
| Bife à Parmegiana com Arroz e Batata Frita | 570g | 1260 | 39g | +302 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de Fraldinha com Batata Rústica e Salada Caesar e saudavel?
Com moderacao. Bife de Fraldinha com Batata Rústica e Salada Caesar e calorico com 220 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 47g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de Fraldinha com Batata Rústica e Salada Caesar e bom para emagrecer?
Com 958 calorias por porcao, Bife de Fraldinha com Batata Rústica e Salada Caesar e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife de Fraldinha com Batata Rústica e Salada Caesar?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de Fraldinha com Batata Rústica e Salada Caesar?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 20%, proteina 25%
- Densidade energetica: 220 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Fraldinha (bife), Batata rústica, Molho Caesar
Quanto tempo leva para queimar Bife de Fraldinha com Batata Rústica e Salada Caesar?
- Corrida: ~109 min
- Ciclismo: ~126 min
- Caminhada: ~235 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de Fraldinha com Batata Rústica e Salada Caesar?
- kcal: 48% da ingestao diaria
- Gordura: 84% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
