Bife de carne moída com legumes salteados calorias e nutricao
Bife de carne moída com legumes salteados contem 545 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 9g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de carne moída com legumes salteados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne moída | 200 g | 480 | 36 | 0 | 38 |
| Abobrinha salteada | 50 g | 15 | 0.5 | 2 | 1 |
| Cenoura salteada | 30 g | 15 | 0.5 | 2 | 0.5 |
| Batata salteada | 40 g | 35 | 1 | 5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne moída · Abobrinha salteada · Cenoura salteada · Batata salteada
Como Bife de carne moída com legumes salteados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +219 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | +153 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | -107 kcal, menos proteina |
| Arroz, bife e batatas assadas | 410g | 805 | 48g | +260 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de carne moída com legumes salteados e saudavel?
Com moderacao. Bife de carne moída com legumes salteados e calorico com 170 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 9g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de carne moída com legumes salteados e bom para emagrecer?
Sim. Com 545 calorias e 40g de proteina, Bife de carne moída com legumes salteados mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife de carne moída com legumes salteados?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de carne moída com legumes salteados?
- Distribuicao de macros: gordura 63%, carboidratos 7%, proteina 30%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne moída, Batata salteada, Abobrinha salteada
Quanto tempo leva para queimar Bife de carne moída com legumes salteados?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de carne moída com legumes salteados?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
