Bife de carne picada com salada de feijão e vegetais calorias e nutricao
Bife de carne picada com salada de feijão e vegetais contem 680 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 50g de gordura, 23g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de carne picada com salada de feijão e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne picada | 150 g | 390 | 30 | 0 | 29 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 90 | 0.5 | 16 | 6 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Couve-branca picada | 30 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.5 |
| Molho cremoso (maionese/iogurte) | 40 g | 180 | 19 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne picada · Feijão preto cozido · Cenoura ralada · Couve-branca picada · Molho cremoso (maionese/iogurte)
Como Bife de carne picada com salada de feijão e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +84 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | +18 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e bife de fígado acebolado | 390g | 538 | 33g | -142 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão fradinho, bife, ovo frito e linguiça | 460g | 799 | 51g | +119 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de carne picada com salada de feijão e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Bife de carne picada com salada de feijão e vegetais e calorico com 206 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 23g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de carne picada com salada de feijão e vegetais e bom para emagrecer?
Com 680 calorias por porcao, Bife de carne picada com salada de feijão e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife de carne picada com salada de feijão e vegetais?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de carne picada com salada de feijão e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 66%, carboidratos 13%, proteina 21%
- Densidade energetica: 206 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne picada, Molho cremoso (maionese/iogurte), Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Bife de carne picada com salada de feijão e vegetais?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~167 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de carne picada com salada de feijão e vegetais?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 71% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
