Bisteca assada com arroz e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Bisteca assada com arroz e salada contem 550 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 41g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bisteca assada com arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bisteca de porco assada | 150 g | 363 | 23 | 0 | 39 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.3 | 33.6 | 3 |
| Tomate picado | 80 g | 14.4 | 0.16 | 3.12 | 0.72 |
| Cebola roxa | 20 g | 8 | 0.02 | 1.86 | 0.22 |
| Pimenta biquinho | 30 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bisteca de porco assada · Arroz branco cozido · Tomate picado · Cebola roxa · Pimenta biquinho
Como Bisteca assada com arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco, bisteca de porco e couve refogada | 325g | 553 | 41g | +3 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e bisteca de porco | 320g | 494 | 44g | -56 kcal, mais proteina |
| Bisteca assada com arroz, quiabo e salada | 370g | 531 | 40g | -19 kcal, menos proteina |
| Bisteca com Arroz e Salada | 425g | 701 | 38g | +151 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bisteca assada com arroz e salada e saudavel?
Sim. Com 43g de proteina e apenas 41g de carboidratos, Bisteca assada com arroz e salada e uma refeicao nutritiva. Com 138 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Bisteca assada com arroz e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 550 calorias e 43g de proteina, Bisteca assada com arroz e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bisteca assada com arroz e salada?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bisteca assada com arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 30%, proteina 31%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bisteca de porco assada, Arroz branco cozido, Tomate picado
Quanto tempo leva para queimar Bisteca assada com arroz e salada?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bisteca assada com arroz e salada?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
