Bisteca de porco com arroz, salada e legumes calorias e nutricao
Bisteca de porco com arroz, salada e legumes contem 777 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 45g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bisteca de porco com arroz, salada e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bisteca de porco grelhada | 200 g | 482 | 30 | 0 | 53 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.4 |
| Batata cozida | 50 g | 43 | 0.1 | 10 | 1 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.2 | 0.3 |
| Abobrinha refogada | 60 g | 16 | 0.2 | 3 | 0.7 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bisteca de porco grelhada · Arroz branco cozido · Alface crespa · Batata cozida · Cenoura cozida · Abobrinha refogada · Azeite de oliva (tempero)
Como Bisteca de porco com arroz, salada e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, feijão e bisteca de porco | 320g | 494 | 44g | -283 kcal, menos proteina |
| Bisteca de Porco Acebolada | 330g | 749 | 51g | -28 kcal, menos proteina |
| Bisteca de Porco com Arroz e Feijão | 510g | 879 | 55g | +102 kcal, menos proteina |
| Bisteca de porco com arroz, rúcula e mostarda | 350g | 589 | 39g | -188 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bisteca de porco com arroz, salada e legumes e saudavel?
Com moderacao. Bisteca de porco com arroz, salada e legumes e calorico com 159 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 45g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bisteca de porco com arroz, salada e legumes e bom para emagrecer?
Com 777 calorias por porcao, Bisteca de porco com arroz, salada e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bisteca de porco com arroz, salada e legumes?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bisteca de porco com arroz, salada e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 23%, proteina 30%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bisteca de porco grelhada, Arroz branco cozido, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Bisteca de porco com arroz, salada e legumes?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~190 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bisteca de porco com arroz, salada e legumes?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 58% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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