Bisteca de porco com arroz, feijão, batatas e salada calorias e nutricao
Bisteca de porco com arroz, feijão, batatas e salada contem 700 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 54g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bisteca de porco com arroz, feijão, batatas e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bisteca de porco grelhada | 180 g | 432 | 28 | 0 | 45 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8 | 3 |
| Batata cozida | 80 g | 69 | 0.1 | 16 | 1.5 |
| Pepino picado | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Couve refogada | 20 g | 18 | 1 | 1.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bisteca de porco grelhada · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Batata cozida · Pepino picado · Couve refogada
Como Bisteca de porco com arroz, feijão, batatas e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, feijão e bisteca de porco | 320g | 494 | 44g | -206 kcal, menos proteina |
| Bisteca com Arroz e Salada | 425g | 701 | 38g | +1 kcal, menos proteina |
| Bisteca de Porco Acebolada | 330g | 749 | 51g | +49 kcal, menos proteina |
| Bisteca de Porco com Arroz e Feijão | 510g | 879 | 55g | +179 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bisteca de porco com arroz, feijão, batatas e salada e saudavel?
Com moderacao. Bisteca de porco com arroz, feijão, batatas e salada e calorico com 149 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bisteca de porco com arroz, feijão, batatas e salada e bom para emagrecer?
Com 700 calorias por porcao, Bisteca de porco com arroz, feijão, batatas e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bisteca de porco com arroz, feijão, batatas e salada?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bisteca de porco com arroz, feijão, batatas e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 31%, proteina 31%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bisteca de porco grelhada, Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Bisteca de porco com arroz, feijão, batatas e salada?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~171 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bisteca de porco com arroz, feijão, batatas e salada?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
