Bisteca de porco com arroz, quiabo e salada calorias e nutricao
Bisteca de porco com arroz, quiabo e salada contem 592 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 39g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bisteca de porco com arroz, quiabo e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bisteca de porco frita | 150 g | 363 | 23 | 0 | 39 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Quiabo refogado | 80 g | 65 | 4 | 6 | 1.5 |
| Tomate fatiado | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Pimenta biquinho | 15 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Cebola refogada | 20 g | 18 | 1 | 2 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bisteca de porco frita · Arroz branco cozido · Quiabo refogado · Tomate fatiado · Pimenta biquinho · Cebola refogada
Como Bisteca de porco com arroz, quiabo e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, feijão e bisteca de porco | 320g | 494 | 44g | -98 kcal, mais proteina |
| Bisteca com Arroz e Salada | 425g | 701 | 38g | +109 kcal, menos proteina |
| Bisteca de Porco Acebolada | 330g | 749 | 51g | +157 kcal, mais proteina |
| Bisteca de Porco com Arroz e Feijão | 510g | 879 | 55g | +287 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bisteca de porco com arroz, quiabo e salada e saudavel?
Sim. Com 44g de proteina e apenas 39g de carboidratos, Bisteca de porco com arroz, quiabo e salada e uma refeicao nutritiva. Com 139 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Bisteca de porco com arroz, quiabo e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 592 calorias e 44g de proteina, Bisteca de porco com arroz, quiabo e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bisteca de porco com arroz, quiabo e salada?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bisteca de porco com arroz, quiabo e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 27%, proteina 30%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bisteca de porco frita, Arroz branco cozido, Quiabo refogado
Quanto tempo leva para queimar Bisteca de porco com arroz, quiabo e salada?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~145 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bisteca de porco com arroz, quiabo e salada?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
