Bisteca de porco com arroz, rúcula e mostarda calorias e nutricao
Bisteca de porco com arroz, rúcula e mostarda contem 589 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 38g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bisteca de porco com arroz, rúcula e mostarda?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bisteca de porco | 150 g | 390 | 28 | 0 | 34 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 1 | 34 | 3 |
| Rúcula | 50 g | 13 | 0 | 2 | 1 |
| Mostarda | 30 g | 30 | 2 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bisteca de porco · Arroz branco cozido · Rúcula · Mostarda
Como Bisteca de porco com arroz, rúcula e mostarda se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bisteca de porco com espaguete e salada | 505g | 1110 | 62g | +521 kcal, mais proteina |
| Bisteca de porco com feijão, arroz e salada | 390g | 533 | 38g | -56 kcal, menos proteina |
| Bisteca de porco com purê de batata | 450g | 870 | 63g | +281 kcal, mais proteina |
| Bisteca na Air Fray com Arroz | 330g | 623 | 33g | +34 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bisteca de porco com arroz, rúcula e mostarda e saudavel?
Com moderacao. Bisteca de porco com arroz, rúcula e mostarda e calorico com 168 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bisteca de porco com arroz, rúcula e mostarda e bom para emagrecer?
Sim. Com 589 calorias e 39g de proteina, Bisteca de porco com arroz, rúcula e mostarda mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bisteca de porco com arroz, rúcula e mostarda?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bisteca de porco com arroz, rúcula e mostarda?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 26%, proteina 27%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bisteca de porco, Arroz branco cozido, Mostarda
Quanto tempo leva para queimar Bisteca de porco com arroz, rúcula e mostarda?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bisteca de porco com arroz, rúcula e mostarda?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
