Bolinho de Bacalhau calorias e nutricao
Bolinho de Bacalhau contem 163 calorias por porcao (8% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 8g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bolinho de Bacalhau?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bacalhau desfiado | 30 g | 31 | 0.3 | 0 | 7 |
| Batata cozida | 40 g | 34 | 0.1 | 7.7 | 0.8 |
| Óleo vegetal (absorvido na fritura) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Ovo | 5 g | 7 | 0.5 | 0.1 | 0.6 |
| Temperos (salsa e cebola) | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bacalhau desfiado · Batata cozida · Óleo vegetal (absorvido na fritura) · Ovo · Temperos (salsa e cebola)
Como Bolinho de Bacalhau se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com bolinhos de carne | 285g | 534 | 19g | +371 kcal, mais proteina |
| Arroz com brócolis, feijão branco e bolinhos de carne | 370g | 605 | 32g | +442 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e bolinhos de carne | 385g | 670 | 32g | +507 kcal, mais proteina |
| Bacalhoada com Arroz, Feijão e Bolinhos de Bacalhau | 580g | 901 | 45g | +738 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bolinho de Bacalhau e saudavel?
Com moderacao. Bolinho de Bacalhau e calorico com 187 kcal/100 g. Com 8g de proteina e 8g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bolinho de Bacalhau e bom para emagrecer?
Com 163 calorias por porcao, Bolinho de Bacalhau e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bolinho de Bacalhau?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bolinho de Bacalhau?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 20%, proteina 20%
- Densidade energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Óleo vegetal (absorvido na fritura), Batata cozida, Bacalhau desfiado
Quanto tempo leva para queimar Bolinho de Bacalhau?
- Corrida: ~19 min
- Ciclismo: ~21 min
- Caminhada: ~40 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bolinho de Bacalhau?
- kcal: 8% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
