Bolinho de cenoura e abobrinha calorias e nutricao
Bolinho de cenoura e abobrinha contem 280 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 24g de carboidratos e 6g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bolinho de cenoura e abobrinha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cenoura ralada | 80 g | 33 | 0.2 | 7.7 | 0.7 |
| Abobrinha ralada | 50 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.6 |
| Farinha de trigo | 20 g | 72 | 0.2 | 15 | 2 |
| Ovo | 25 g | 35 | 2.4 | 0.2 | 3.1 |
| Óleo vegetal (para fritar) | 15 ml | 132 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cenoura ralada · Abobrinha ralada · Farinha de trigo · Ovo · Óleo vegetal (para fritar)
Como Bolinho de cenoura e abobrinha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com bolinhos de carne | 285g | 534 | 19g | +254 kcal, mais proteina |
| Arroz com brócolis, feijão branco e bolinhos de carne | 370g | 605 | 32g | +325 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e bolinhos de carne | 385g | 670 | 32g | +390 kcal, mais proteina |
| Bife com farofa e bolinho de carne | 400g | 1210 | 73g | +930 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bolinho de cenoura e abobrinha e saudavel?
Com moderacao. Bolinho de cenoura e abobrinha e calorico com 147 kcal/100 g. Com 6g de proteina e 24g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bolinho de cenoura e abobrinha e bom para emagrecer?
Com 280 calorias por porcao, Bolinho de cenoura e abobrinha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bolinho de cenoura e abobrinha?
Uma porcao contem 6g de proteina, o que representa cerca de 6% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bolinho de cenoura e abobrinha?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 35%, proteina 7%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Óleo vegetal (para fritar), Farinha de trigo, Ovo
Quanto tempo leva para queimar Bolinho de cenoura e abobrinha?
- Corrida: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminhada: ~69 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bolinho de cenoura e abobrinha?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 6% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
