Bolinhos de arroz e vegetais assados calorias e nutricao
Bolinhos de arroz e vegetais assados contem 530 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 93g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bolinhos de arroz e vegetais assados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolinho de arroz assado | 200 g | 300 | 8 | 50 | 8 |
| Batata assada | 150 g | 130 | 3 | 25 | 3 |
| Cenoura assada | 100 g | 60 | 2 | 10 | 1 |
| Cebola assada | 80 g | 40 | 1 | 8 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bolinho de arroz assado · Batata assada · Cenoura assada · Cebola assada
Como Bolinhos de arroz e vegetais assados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com bolinhos de carne | 285g | 534 | 19g | +4 kcal, mais proteina |
| Arroz com brócolis, feijão branco e bolinhos de carne | 370g | 605 | 32g | +75 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e bolinhos de carne | 385g | 670 | 32g | +140 kcal, mais proteina |
| Bife com queijo e bolinhos de carne | 410g | 1100 | 79g | +570 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bolinhos de arroz e vegetais assados e saudavel?
Sim. Com 13g de proteina e apenas 93g de carboidratos, Bolinhos de arroz e vegetais assados e uma refeicao nutritiva. Com 100 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Bolinhos de arroz e vegetais assados e bom para emagrecer?
Com 530 calorias por porcao, Bolinhos de arroz e vegetais assados e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bolinhos de arroz e vegetais assados?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bolinhos de arroz e vegetais assados?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 70%, proteina 6%
- Densidade energetica: 100 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bolinho de arroz assado, Batata assada, Cenoura assada
Quanto tempo leva para queimar Bolinhos de arroz e vegetais assados?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~130 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bolinhos de arroz e vegetais assados?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
