Bolo Fit com Banana e Doce de Leite calorias e nutricao
Bolo Fit com Banana e Doce de Leite contem 379 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 53g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bolo Fit com Banana e Doce de Leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolo Fit (base de cacau e aveia) | 150 g | 300 | 12 | 35 | 15 |
| Banana (meia) | 50 g | 45 | 0.2 | 11.5 | 0.5 |
| Doce de Leite | 9 g | 29 | 0.8 | 5 | 0.6 |
| Canela em p 00f3 | 2 g | 5 | 0.1 | 1.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bolo Fit (base de cacau e aveia) · Banana (meia) · Doce de Leite · Canela em p 00f3
Como Bolo Fit com Banana e Doce de Leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne | 370g | 543 | 31g | +164 kcal, mais proteina |
| Bife à Milanesa com Macarrão ao Molho Bolonhesa e Molho Branco | 480g | 1000 | 49g | +621 kcal, mais proteina |
| Bolo com chantilly e cerejas | 185g | 665 | 8g | +286 kcal, menos proteina |
| Bolo com chantilly e frutas vermelhas | 170g | 512 | 5g | +133 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bolo Fit com Banana e Doce de Leite e saudavel?
Sim. Com 16g de proteina e apenas 53g de carboidratos, Bolo Fit com Banana e Doce de Leite e uma refeicao nutritiva. Com 180 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Bolo Fit com Banana e Doce de Leite e bom para emagrecer?
Sim. Com 379 calorias e 16g de proteina, Bolo Fit com Banana e Doce de Leite mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bolo Fit com Banana e Doce de Leite?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bolo Fit com Banana e Doce de Leite?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 56%, proteina 13%
- Densidade energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bolo Fit (base de cacau e aveia), Banana (meia), Doce de Leite
Quanto tempo leva para queimar Bolo Fit com Banana e Doce de Leite?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~93 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bolo Fit com Banana e Doce de Leite?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
