Arroz branco com bolo de carne recheado e lasanha calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz branco com bolo de carne recheado e lasanha contem 491 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 45g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz branco com bolo de carne recheado e lasanha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Bolo de carne recheado com queijo | 80 g | 212 | 14 | 3.5 | 18 |
| Lasanha à bolonhesa | 70 g | 125 | 6.5 | 9.5 | 7.1 |
| Molho de tomate | 30 ml | 24 | 0.8 | 3.5 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Bolo de carne recheado com queijo · Lasanha à bolonhesa · Molho de tomate
Como Arroz branco com bolo de carne recheado e lasanha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | +154 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -51 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +112 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +150 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz branco com bolo de carne recheado e lasanha e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 45g de carboidratos, Arroz branco com bolo de carne recheado e lasanha e uma refeicao nutritiva. Com 175 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz branco com bolo de carne recheado e lasanha e bom para emagrecer?
Sim. Com 491 calorias e 28g de proteina, Arroz branco com bolo de carne recheado e lasanha mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz branco com bolo de carne recheado e lasanha?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz branco com bolo de carne recheado e lasanha?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 36%, proteina 24%
- Densidade energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de carne recheado com queijo, Arroz branco cozido, Lasanha à bolonhesa
Quanto tempo leva para queimar Arroz branco com bolo de carne recheado e lasanha?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~120 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz branco com bolo de carne recheado e lasanha?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
