Bolo Mármore com Cobertura de Chocolate calorias e nutricao
Bolo Mármore com Cobertura de Chocolate contem 470 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 55g de carboidratos e 5g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bolo Mármore com Cobertura de Chocolate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolo Mármore | 80 g | 280 | 12 | 38 | 4 |
| Cobertura de Chocolate | 30 g | 150 | 10 | 14 | 1 |
| Cobertura de Creme Branco | 10 g | 40 | 3 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bolo Mármore · Cobertura de Chocolate · Cobertura de Creme Branco
Como Bolo Mármore com Cobertura de Chocolate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne | 370g | 543 | 31g | +73 kcal, mais proteina |
| Bife à Milanesa com Macarrão ao Molho Bolonhesa e Molho Branco | 480g | 1000 | 49g | +530 kcal, mais proteina |
| Bolo com chantilly e cerejas | 185g | 665 | 8g | +195 kcal, mais proteina |
| Bolo com chantilly e frutas vermelhas | 170g | 512 | 5g | +42 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Bolo Mármore com Cobertura de Chocolate e saudavel?
Com moderacao. Bolo Mármore com Cobertura de Chocolate e calorico com 392 kcal/100 g. Com 5g de proteina e 55g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bolo Mármore com Cobertura de Chocolate e bom para emagrecer?
Com 470 calorias por porcao, Bolo Mármore com Cobertura de Chocolate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bolo Mármore com Cobertura de Chocolate?
Uma porcao contem 5g de proteina, o que representa cerca de 5% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bolo Mármore com Cobertura de Chocolate?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 47%, proteina 5%
- Densidade energetica: 392 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Bolo Mármore, Cobertura de Chocolate, Cobertura de Creme Branco
Quanto tempo leva para queimar Bolo Mármore com Cobertura de Chocolate?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~115 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bolo Mármore com Cobertura de Chocolate?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 5% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
