Bolo Salgado de Frango calorias e nutricao
Bolo Salgado de Frango contem 870 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 52g de gordura, 64g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bolo Salgado de Frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma sem casca | 100 g | 250 | 3 | 48 | 8 |
| Frango desfiado | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26 |
| Maionese | 60 g | 405 | 45 | 0 | 0 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Milho e ervilha | 20 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Purê de batata (cobertura) | 50 g | 55 | 1 | 10 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma sem casca · Frango desfiado · Maionese · Cenoura ralada · Milho e ervilha · Purê de batata (cobertura)
Como Bolo Salgado de Frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, feijão e bolo de carne recheado | 350g | 551 | 39g | -319 kcal, mais proteina |
| Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne | 370g | 543 | 31g | -327 kcal, menos proteina |
| Bife à Milanesa com Macarrão ao Molho Bolonhesa e Molho Branco | 480g | 1000 | 49g | +130 kcal, mais proteina |
| Bolo com chantilly e cerejas | 185g | 665 | 8g | -205 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bolo Salgado de Frango e saudavel?
Com moderacao. Bolo Salgado de Frango e calorico com 264 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bolo Salgado de Frango e bom para emagrecer?
Com 870 calorias por porcao, Bolo Salgado de Frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bolo Salgado de Frango?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bolo Salgado de Frango?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 29%, proteina 17%
- Densidade energetica: 264 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Maionese, Pão de forma sem casca, Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Bolo Salgado de Frango?
- Corrida: ~99 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminhada: ~213 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bolo Salgado de Frango?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 74% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
