Bolo com Doce de Leite e Cobertura calorias e nutricao
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Bolo com Doce de Leite e Cobertura contem 500 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 76g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bolo com Doce de Leite e Cobertura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolo de massa branca | 80 g | 280 | 10 | 42 | 5 |
| Doce de leite | 40 g | 120 | 3 | 22 | 2 |
| Cobertura de merengue ou creme | 30 g | 100 | 5 | 12 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bolo de massa branca · Doce de leite · Cobertura de merengue ou creme
Como Bolo com Doce de Leite e Cobertura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com bolo de carne recheado e lasanha | 280g | 491 | 29g | -9 kcal, mais proteina |
| Arroz com açafrão, feijão preto e macarrão à bolonhesa | 345g | 546 | 26g | +46 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e bolo de carne recheado | 350g | 551 | 39g | +51 kcal, mais proteina |
| Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne | 370g | 543 | 31g | +43 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bolo com Doce de Leite e Cobertura e saudavel?
Com moderacao. Bolo com Doce de Leite e Cobertura e calorico com 333 kcal/100 g. Com 8g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bolo com Doce de Leite e Cobertura e bom para emagrecer?
Com 500 calorias por porcao, Bolo com Doce de Leite e Cobertura e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bolo com Doce de Leite e Cobertura?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bolo com Doce de Leite e Cobertura?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 61%, proteina 7%
- Densidade energetica: 333 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de massa branca, Doce de leite, Cobertura de merengue ou creme
Quanto tempo leva para queimar Bolo com Doce de Leite e Cobertura?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bolo com Doce de Leite e Cobertura?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
