Bolo com cobertura de chocolate e coco calorias e nutricao
Bolo com cobertura de chocolate e coco contem 340 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 40g de carboidratos e 4g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bolo com cobertura de chocolate e coco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolo de baunilha | 60 g | 200 | 8 | 28 | 3 |
| Cobertura de chocolate | 20 g | 100 | 6 | 10 | 1 |
| Coco ralado | 10 g | 40 | 3 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bolo de baunilha · Cobertura de chocolate · Coco ralado
Como Bolo com cobertura de chocolate e coco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne | 370g | 543 | 31g | +203 kcal, mais proteina |
| Bife à Milanesa com Macarrão ao Molho Bolonhesa e Molho Branco | 480g | 1000 | 49g | +660 kcal, mais proteina |
| Bolo com chantilly e cerejas | 185g | 665 | 8g | +325 kcal, mais proteina |
| Bolo com chantilly e frutas vermelhas | 170g | 512 | 5g | +172 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bolo com cobertura de chocolate e coco e saudavel?
Com moderacao. Bolo com cobertura de chocolate e coco e calorico com 378 kcal/100 g. Com 4g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bolo com cobertura de chocolate e coco e bom para emagrecer?
Com 340 calorias por porcao, Bolo com cobertura de chocolate e coco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bolo com cobertura de chocolate e coco?
Uma porcao contem 4g de proteina, o que representa cerca de 4% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bolo com cobertura de chocolate e coco?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 47%, proteina 8%
- Densidade energetica: 378 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de baunilha, Cobertura de chocolate, Coco ralado
Quanto tempo leva para queimar Bolo com cobertura de chocolate e coco?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminhada: ~83 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bolo com cobertura de chocolate e coco?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 4% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
