Bolo com cobertura e recheio calorias e nutricao
Bolo com cobertura e recheio contem 603 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 69g de carboidratos e 6g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bolo com cobertura e recheio?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolo de baunilha | 80 g | 280 | 10 | 42 | 4 |
| Recheio de chocolate | 30 g | 120 | 8 | 11 | 1 |
| Cobertura de creme | 50 g | 200 | 15 | 15 | 1 |
| Canela em pó | 1 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bolo de baunilha · Recheio de chocolate · Cobertura de creme · Canela em pó
Como Bolo com cobertura e recheio se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bolo com chantilly e cerejas | 185g | 665 | 8g | +62 kcal, mais proteina |
| Bolo com chantilly e frutas vermelhas | 170g | 512 | 5g | -91 kcal, menos proteina |
| Bolo de amendoim com cobertura de chocolate | 130g | 544 | 11g | -59 kcal, mais proteina |
| Bolo de aniversário com morangos e beijinhos | 2000g | 6454 | 87g | +5851 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bolo com cobertura e recheio e saudavel?
Com moderacao. Bolo com cobertura e recheio e calorico com 375 kcal/100 g. Com 6g de proteina e 69g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bolo com cobertura e recheio e bom para emagrecer?
Com 603 calorias por porcao, Bolo com cobertura e recheio e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bolo com cobertura e recheio?
Uma porcao contem 6g de proteina, o que representa cerca de 6% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bolo com cobertura e recheio?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 46%, proteina 5%
- Densidade energetica: 375 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de baunilha, Cobertura de creme, Recheio de chocolate
Quanto tempo leva para queimar Bolo com cobertura e recheio?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bolo com cobertura e recheio?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 6% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
