Bolo com creme e fruta calorias e nutricao
Bolo com creme e fruta contem 325 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 46g de carboidratos e 5g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bolo com creme e fruta?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolo de massa branca | 60 g | 210 | 8 | 30 | 4 |
| Creme de confeiteiro | 30 g | 90 | 5 | 10 | 1 |
| Fruta em calda (pera) | 20 g | 25 | 0 | 6 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bolo de massa branca · Creme de confeiteiro · Fruta em calda (pera)
Como Bolo com creme e fruta se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne | 370g | 543 | 31g | +218 kcal, mais proteina |
| Bife à Milanesa com Macarrão ao Molho Bolonhesa e Molho Branco | 480g | 1000 | 49g | +675 kcal, mais proteina |
| Bolo com chantilly e cerejas | 185g | 665 | 8g | +340 kcal, mais proteina |
| Bolo com chantilly e frutas vermelhas | 170g | 512 | 5g | +187 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Bolo com creme e fruta e saudavel?
Com moderacao. Bolo com creme e fruta e calorico com 295 kcal/100 g. Com 5g de proteina e 46g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bolo com creme e fruta e bom para emagrecer?
Com 325 calorias por porcao, Bolo com creme e fruta e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bolo com creme e fruta?
Uma porcao contem 5g de proteina, o que representa cerca de 5% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bolo com creme e fruta?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 57%, proteina 7%
- Densidade energetica: 295 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de massa branca, Creme de confeiteiro, Fruta em calda (pera)
Quanto tempo leva para queimar Bolo com creme e fruta?
- Corrida: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminhada: ~80 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bolo com creme e fruta?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 5% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
