Bolo com frutas vermelhas calorias e nutricao
Bolo com frutas vermelhas contem 273 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 34g de carboidratos e 3g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bolo com frutas vermelhas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolo de massa branca | 60 g | 220 | 10 | 30 | 3 |
| Frutas vermelhas (morangos/framboesas) | 15 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Cobertura/Recheio (creme) | 10 g | 45 | 4 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bolo de massa branca · Frutas vermelhas (morangos/framboesas) · Cobertura/Recheio (creme)
Como Bolo com frutas vermelhas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne | 370g | 543 | 31g | +270 kcal, mais proteina |
| Bife à Milanesa com Macarrão ao Molho Bolonhesa e Molho Branco | 480g | 1000 | 49g | +727 kcal, mais proteina |
| Bolo com chantilly e cerejas | 185g | 665 | 8g | +392 kcal, mais proteina |
| Bolo com chantilly e frutas vermelhas | 170g | 512 | 5g | +239 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bolo com frutas vermelhas e saudavel?
Com moderacao. Bolo com frutas vermelhas e calorico com 321 kcal/100 g. Com 3g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bolo com frutas vermelhas e bom para emagrecer?
Com 273 calorias por porcao, Bolo com frutas vermelhas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bolo com frutas vermelhas?
Uma porcao contem 3g de proteina, o que representa cerca de 3% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bolo com frutas vermelhas?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 50%, proteina 4%
- Densidade energetica: 321 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de massa branca, Cobertura/Recheio (creme), Frutas vermelhas (morangos/framboesas)
Quanto tempo leva para queimar Bolo com frutas vermelhas?
- Corrida: ~31 min
- Ciclismo: ~36 min
- Caminhada: ~67 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bolo com frutas vermelhas?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 3% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
