Bolo de Aipim (Bolo de Macaxeira) calorias e nutricao
Bolo de Aipim (Bolo de Macaxeira) contem 465 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 63g de carboidratos e 4g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bolo de Aipim (Bolo de Macaxeira)?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mandioca (Aipim) | 80 g | 128 | 0.2 | 30.5 | 1 |
| Açúcar Branco | 30 g | 120 | 0 | 30 | 0 |
| Leite de Coco | 25 ml | 57 | 6 | 0.7 | 0.5 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Ovo | 15 g | 22 | 1.5 | 0.1 | 1.9 |
| Coco Ralado | 10 g | 66 | 6.4 | 1.5 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mandioca (Aipim) · Açúcar Branco · Leite de Coco · Manteiga · Ovo · Coco Ralado
Como Bolo de Aipim (Bolo de Macaxeira) se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, feijão e bolo de carne recheado | 350g | 551 | 39g | +86 kcal, mais proteina |
| Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne | 370g | 543 | 31g | +78 kcal, mais proteina |
| Bife à Milanesa com Macarrão ao Molho Bolonhesa e Molho Branco | 480g | 1000 | 49g | +535 kcal, mais proteina |
| Bolo com chantilly e cerejas | 185g | 665 | 8g | +200 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bolo de Aipim (Bolo de Macaxeira) e saudavel?
Com moderacao. Bolo de Aipim (Bolo de Macaxeira) e calorico com 274 kcal/100 g. Com 4g de proteina e 63g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bolo de Aipim (Bolo de Macaxeira) e bom para emagrecer?
Com 465 calorias por porcao, Bolo de Aipim (Bolo de Macaxeira) e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bolo de Aipim (Bolo de Macaxeira)?
Uma porcao contem 4g de proteina, o que representa cerca de 4% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bolo de Aipim (Bolo de Macaxeira)?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 54%, proteina 3%
- Densidade energetica: 274 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Mandioca (Aipim), Açúcar Branco, Manteiga
Quanto tempo leva para queimar Bolo de Aipim (Bolo de Macaxeira)?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bolo de Aipim (Bolo de Macaxeira)?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 4% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
