Bolo de Banana com Canela calorias e nutricao
Bolo de Banana com Canela contem 497 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 84g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bolo de Banana com Canela?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Banana | 100 g | 89 | 0.3 | 22.8 | 1.1 |
| Farinha de trigo | 40 g | 144 | 0.4 | 30.4 | 4.7 |
| Açúcar refinado | 30 g | 116 | 0 | 29 | 0 |
| Manteiga | 15 g | 107 | 12 | 0 | 0 |
| Ovo | 25 g | 36 | 2.4 | 0.2 | 3.2 |
| Canela em pó | 2 g | 5 | 0 | 1.6 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Banana · Farinha de trigo · Açúcar refinado · Manteiga · Ovo · Canela em pó
Como Bolo de Banana com Canela se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, feijão e bolo de carne recheado | 350g | 551 | 39g | +54 kcal, mais proteina |
| Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne | 370g | 543 | 31g | +46 kcal, mais proteina |
| Bife à Milanesa com Macarrão ao Molho Bolonhesa e Molho Branco | 480g | 1000 | 49g | +503 kcal, mais proteina |
| Bolo com chantilly e cerejas | 185g | 665 | 8g | +168 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bolo de Banana com Canela e saudavel?
Sim. Com 9g de proteina e apenas 84g de carboidratos, Bolo de Banana com Canela e uma refeicao nutritiva. Com 234 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Bolo de Banana com Canela e bom para emagrecer?
Com 497 calorias por porcao, Bolo de Banana com Canela e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bolo de Banana com Canela?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bolo de Banana com Canela?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 68%, proteina 5%
- Densidade energetica: 234 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farinha de trigo, Açúcar refinado, Manteiga
Quanto tempo leva para queimar Bolo de Banana com Canela?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bolo de Banana com Canela?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
