Bolo de Caneca (Massa) calorias e nutricao
Bolo de Caneca (Massa) contem 624 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 106g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bolo de Caneca (Massa)?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Farinha de trigo | 60 g | 210 | 0.6 | 44.4 | 6.6 |
| Achocolatado em pó | 20 g | 78 | 1.4 | 15.8 | 0.8 |
| Açúcar | 36 g | 144 | 0 | 36 | 0 |
| Leite integral | 200 ml | 120 | 6.6 | 9.4 | 6.2 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8.1 | 0 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Farinha de trigo · Achocolatado em pó · Açúcar · Leite integral · Manteiga
Como Bolo de Caneca (Massa) se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne | 370g | 543 | 31g | -81 kcal, mais proteina |
| Bife à Milanesa com Macarrão ao Molho Bolonhesa e Molho Branco | 480g | 1000 | 49g | +376 kcal, mais proteina |
| Bolo com chantilly e cerejas | 185g | 665 | 8g | +41 kcal, menos proteina |
| Bolo com chantilly e frutas vermelhas | 170g | 512 | 5g | -112 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bolo de Caneca (Massa) e saudavel?
Com moderacao. Bolo de Caneca (Massa) e calorico com 191 kcal/100 g. Com 14g de proteina e 106g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bolo de Caneca (Massa) e bom para emagrecer?
Com 624 calorias por porcao, Bolo de Caneca (Massa) e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bolo de Caneca (Massa)?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bolo de Caneca (Massa)?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 68%, proteina 8%
- Densidade energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farinha de trigo, Açúcar, Leite integral
Quanto tempo leva para queimar Bolo de Caneca (Massa)?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~153 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bolo de Caneca (Massa)?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 53% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
