Bolo de Carne Recheado com Arroz e Vegetais calorias e nutricao
Bolo de Carne Recheado com Arroz e Vegetais contem 570 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 39g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bolo de Carne Recheado com Arroz e Vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolo de carne (carne moída) | 120 g | 282 | 18 | 4 | 26 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 0.5 | 6.5 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Couve refogada | 40 g | 36 | 2 | 3 | 1.5 |
| Couve-flor cozida | 100 g | 25 | 0.3 | 5 | 1.9 |
| Salada de repolho e tomate | 60 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bolo de carne (carne moída) · Ovo cozido · Arroz branco cozido · Couve refogada · Couve-flor cozida · Salada de repolho e tomate
Como Bolo de Carne Recheado com Arroz e Vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, feijão e bolo de carne recheado | 350g | 551 | 39g | -19 kcal, mais proteina |
| Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne | 370g | 543 | 31g | -27 kcal, menos proteina |
| Bife à Milanesa com Macarrão ao Molho Bolonhesa e Molho Branco | 480g | 1000 | 49g | +430 kcal, mais proteina |
| Bolo com chantilly e cerejas | 185g | 665 | 8g | +95 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bolo de Carne Recheado com Arroz e Vegetais e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 39g de carboidratos, Bolo de Carne Recheado com Arroz e Vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 127 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Bolo de Carne Recheado com Arroz e Vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 570 calorias e 38g de proteina, Bolo de Carne Recheado com Arroz e Vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bolo de Carne Recheado com Arroz e Vegetais?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bolo de Carne Recheado com Arroz e Vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 27%, proteina 28%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de carne (carne moída), Arroz branco cozido, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Bolo de Carne Recheado com Arroz e Vegetais?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bolo de Carne Recheado com Arroz e Vegetais?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
