Bolo de Carne Recheado com Salada e Legumes calorias e nutricao
Bolo de Carne Recheado com Salada e Legumes contem 561 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 18g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bolo de Carne Recheado com Salada e Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolo de carne bovina recheado com queijo | 150 g | 385 | 25 | 5 | 35 |
| Couve refogada | 50 g | 45 | 2.5 | 4 | 1.5 |
| Brócolis cozido | 60 g | 21 | 0.3 | 4 | 1.5 |
| Alface e folhas verdes | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.4 |
| Abobrinha refogada | 40 g | 30 | 2 | 2.5 | 0.5 |
| Frango desfiado com temperos | 40 g | 75 | 3 | 1 | 11 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bolo de carne bovina recheado com queijo · Couve refogada · Brócolis cozido · Alface e folhas verdes · Abobrinha refogada · Frango desfiado com temperos
Como Bolo de Carne Recheado com Salada e Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, feijão e bolo de carne recheado | 350g | 551 | 39g | -10 kcal, menos proteina |
| Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne | 370g | 543 | 31g | -18 kcal, menos proteina |
| Bife à Milanesa com Macarrão ao Molho Bolonhesa e Molho Branco | 480g | 1000 | 49g | +439 kcal, menos proteina |
| Bolo com chantilly e cerejas | 185g | 665 | 8g | +104 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bolo de Carne Recheado com Salada e Legumes e saudavel?
Com moderacao. Bolo de Carne Recheado com Salada e Legumes e calorico com 152 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 18g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bolo de Carne Recheado com Salada e Legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 561 calorias e 50g de proteina, Bolo de Carne Recheado com Salada e Legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bolo de Carne Recheado com Salada e Legumes?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bolo de Carne Recheado com Salada e Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 12%, proteina 35%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de carne bovina recheado com queijo, Frango desfiado com temperos, Couve refogada
Quanto tempo leva para queimar Bolo de Carne Recheado com Salada e Legumes?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~137 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bolo de Carne Recheado com Salada e Legumes?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
