Bolo de Chocolate com Frutas calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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- Funciona com qualquer prato
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Bolo de Chocolate com Frutas contem 675 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 72g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bolo de Chocolate com Frutas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de bolo de chocolate | 80 g | 296 | 12 | 42 | 5 |
| Ganache de chocolate | 60 g | 312 | 24 | 21 | 3 |
| Morango fresco | 30 g | 10 | 0.1 | 2.3 | 0.2 |
| Mirtilo | 5 g | 3 | 0 | 0.7 | 0 |
| Decoração de chocolate (grade) | 10 g | 54 | 3.3 | 5.6 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de bolo de chocolate · Ganache de chocolate · Morango fresco · Mirtilo · Decoração de chocolate (grade)
Como Bolo de Chocolate com Frutas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com bolo de carne recheado e lasanha | 280g | 491 | 29g | -184 kcal, mais proteina |
| Arroz com açafrão, feijão preto e macarrão à bolonhesa | 345g | 546 | 26g | -129 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e bolo de carne recheado | 350g | 551 | 39g | -124 kcal, mais proteina |
| Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne | 370g | 543 | 31g | -132 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bolo de Chocolate com Frutas e saudavel?
Com moderacao. Bolo de Chocolate com Frutas e calorico com 365 kcal/100 g. Com 9g de proteina e 72g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bolo de Chocolate com Frutas e bom para emagrecer?
Com 675 calorias por porcao, Bolo de Chocolate com Frutas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bolo de Chocolate com Frutas?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bolo de Chocolate com Frutas?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 42%, proteina 5%
- Densidade energetica: 365 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Ganache de chocolate, Massa de bolo de chocolate, Decoração de chocolate (grade)
Quanto tempo leva para queimar Bolo de Chocolate com Frutas?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~165 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bolo de Chocolate com Frutas?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
