Bolo de Milho Cremoso calorias e nutricao
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Bolo de Milho Cremoso contem 666 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 83g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bolo de Milho Cremoso?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milho verde | 120 g | 100 | 1.5 | 20 | 3 |
| Farinha de milho | 60 g | 210 | 2 | 45 | 4 |
| Leite de coco | 40 ml | 70 | 7 | 1 | 0.5 |
| Ovo | 50 g | 70 | 5 | 0.5 | 6 |
| Açúcar | 15 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Óleo vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Queijo coalho | 20 g | 60 | 4.5 | 0.5 | 4 |
| Fermento em pó | 5 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cheiro-verde (salsinha e cebolinha) | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Milho verde · Farinha de milho · Leite de coco · Ovo · Açúcar · Óleo vegetal · Queijo coalho · Fermento em pó · Cheiro-verde (salsinha e cebolinha)
Como Bolo de Milho Cremoso se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com bolo de carne recheado e lasanha | 280g | 491 | 29g | -175 kcal, mais proteina |
| Arroz com açafrão, feijão preto e macarrão à bolonhesa | 345g | 546 | 26g | -120 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e bolo de carne recheado | 350g | 551 | 39g | -115 kcal, mais proteina |
| Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne | 370g | 543 | 31g | -123 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bolo de Milho Cremoso e saudavel?
Com moderacao. Bolo de Milho Cremoso e calorico com 207 kcal/100 g. Com 18g de proteina e 83g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bolo de Milho Cremoso e bom para emagrecer?
Com 666 calorias por porcao, Bolo de Milho Cremoso e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bolo de Milho Cremoso?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bolo de Milho Cremoso?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 50%, proteina 9%
- Densidade energetica: 207 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farinha de milho, Milho verde, Óleo vegetal
Quanto tempo leva para queimar Bolo de Milho Cremoso?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bolo de Milho Cremoso?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
