Bolo de abacaxi sem açúcar sem glúten e sem lactose calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Bolo de abacaxi sem açúcar sem glúten e sem lactose contem 262 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 9g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bolo de abacaxi sem açúcar sem glúten e sem lactose?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Abacaxi fresco | 40 g | 20 | 0.1 | 5.2 | 0.2 |
| Farinha de amêndoa | 30 g | 174 | 15 | 3 | 6 |
| Ovos | 25 g | 36 | 2.4 | 0.2 | 3.2 |
| Adoçante (Eritritol/Xilitol) | 10 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Bebida de coco (leite de coco) | 15 ml | 30 | 3 | 0.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Abacaxi fresco · Farinha de amêndoa · Ovos · Adoçante (Eritritol/Xilitol) · Bebida de coco (leite de coco)
Como Bolo de abacaxi sem açúcar sem glúten e sem lactose se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com bolo de carne recheado e lasanha | 280g | 491 | 29g | +229 kcal, mais proteina |
| Arroz com açafrão, feijão preto e macarrão à bolonhesa | 345g | 546 | 26g | +284 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e bolo de carne recheado | 350g | 551 | 39g | +289 kcal, mais proteina |
| Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne | 370g | 543 | 31g | +281 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bolo de abacaxi sem açúcar sem glúten e sem lactose e saudavel?
Com moderacao. Bolo de abacaxi sem açúcar sem glúten e sem lactose e calorico com 218 kcal/100 g. Com 10g de proteina e 9g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bolo de abacaxi sem açúcar sem glúten e sem lactose e bom para emagrecer?
Com 262 calorias por porcao, Bolo de abacaxi sem açúcar sem glúten e sem lactose e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bolo de abacaxi sem açúcar sem glúten e sem lactose?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bolo de abacaxi sem açúcar sem glúten e sem lactose?
- Distribuicao de macros: gordura 70%, carboidratos 14%, proteina 16%
- Densidade energetica: 218 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farinha de amêndoa, Ovos, Bebida de coco (leite de coco)
Quanto tempo leva para queimar Bolo de abacaxi sem açúcar sem glúten e sem lactose?
- Corrida: ~30 min
- Ciclismo: ~35 min
- Caminhada: ~64 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bolo de abacaxi sem açúcar sem glúten e sem lactose?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
