Bolo de amendoim com cobertura de chocolate calorias e nutricao
Bolo de amendoim com cobertura de chocolate contem 544 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 56g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bolo de amendoim com cobertura de chocolate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolo (base) | 80 g | 280 | 12 | 38 | 4 |
| Amendoim picado | 20 g | 114 | 10 | 4 | 5 |
| Cobertura de chocolate | 30 g | 150 | 10 | 14 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bolo (base) · Amendoim picado · Cobertura de chocolate
Como Bolo de amendoim com cobertura de chocolate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bolo com chantilly e cerejas | 185g | 665 | 8g | +121 kcal, menos proteina |
| Bolo com chantilly e frutas vermelhas | 170g | 512 | 5g | -32 kcal, menos proteina |
| Bolo com cobertura e recheio | 161g | 603 | 6g | +59 kcal, menos proteina |
| Bolo de aniversário com morangos e beijinhos | 2000g | 6454 | 87g | +5910 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bolo de amendoim com cobertura de chocolate e saudavel?
Com moderacao. Bolo de amendoim com cobertura de chocolate e calorico com 418 kcal/100 g. Com 11g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bolo de amendoim com cobertura de chocolate e bom para emagrecer?
Com 544 calorias por porcao, Bolo de amendoim com cobertura de chocolate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bolo de amendoim com cobertura de chocolate?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bolo de amendoim com cobertura de chocolate?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 41%, proteina 6%
- Densidade energetica: 418 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Bolo (base), Cobertura de chocolate, Amendoim picado
Quanto tempo leva para queimar Bolo de amendoim com cobertura de chocolate?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bolo de amendoim com cobertura de chocolate?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
