Bolo de banana, maçã e uva passa calorias e nutricao
Bolo de banana, maçã e uva passa contem 321 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 49g de carboidratos e 4g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bolo de banana, maçã e uva passa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolo (base) | 80 g | 280 | 12 | 38 | 4 |
| Banana | 20 g | 18 | 0.1 | 4.6 | 0.2 |
| Maçã | 15 g | 8 | 0.1 | 2.1 | 0.1 |
| Uva passa | 5 g | 15 | 0.05 | 4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bolo (base) · Banana · Maçã · Uva passa
Como Bolo de banana, maçã e uva passa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bolo com chantilly e cerejas | 185g | 665 | 8g | +344 kcal, mais proteina |
| Bolo com chantilly e frutas vermelhas | 170g | 512 | 5g | +191 kcal, mais proteina |
| Bolo com cobertura e recheio | 161g | 603 | 6g | +282 kcal, mais proteina |
| Bolo de amendoim com cobertura de chocolate | 130g | 544 | 11g | +223 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bolo de banana, maçã e uva passa e saudavel?
Com moderacao. Bolo de banana, maçã e uva passa e calorico com 268 kcal/100 g. Com 4g de proteina e 49g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bolo de banana, maçã e uva passa e bom para emagrecer?
Com 321 calorias por porcao, Bolo de banana, maçã e uva passa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bolo de banana, maçã e uva passa?
Uma porcao contem 4g de proteina, o que representa cerca de 4% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bolo de banana, maçã e uva passa?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 61%, proteina 5%
- Densidade energetica: 268 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Bolo (base), Banana, Uva passa
Quanto tempo leva para queimar Bolo de banana, maçã e uva passa?
- Corrida: ~37 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminhada: ~79 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bolo de banana, maçã e uva passa?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 4% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
