Bolo de banana com chocolate calorias e nutricao
Bolo de banana com chocolate contem 430 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 59g de carboidratos e 6g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bolo de banana com chocolate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de bolo (trigo, açúcar, ovos) | 80 g | 284 | 12 | 40 | 4 |
| Banana | 40 g | 36 | 0.1 | 9.1 | 0.4 |
| Cobertura de chocolate amargo | 20 g | 110 | 7 | 10 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de bolo (trigo, açúcar, ovos) · Banana · Cobertura de chocolate amargo
Como Bolo de banana com chocolate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, feijão e bolo de carne recheado | 350g | 551 | 39g | +121 kcal, mais proteina |
| Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne | 370g | 543 | 31g | +113 kcal, mais proteina |
| Bife à Milanesa com Macarrão ao Molho Bolonhesa e Molho Branco | 480g | 1000 | 49g | +570 kcal, mais proteina |
| Bolo com chantilly e cerejas | 185g | 665 | 8g | +235 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bolo de banana com chocolate e saudavel?
Com moderacao. Bolo de banana com chocolate e calorico com 307 kcal/100 g. Com 6g de proteina e 59g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bolo de banana com chocolate e bom para emagrecer?
Com 430 calorias por porcao, Bolo de banana com chocolate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bolo de banana com chocolate?
Uma porcao contem 6g de proteina, o que representa cerca de 6% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bolo de banana com chocolate?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 55%, proteina 5%
- Densidade energetica: 307 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa de bolo (trigo, açúcar, ovos), Cobertura de chocolate amargo, Banana
Quanto tempo leva para queimar Bolo de banana com chocolate?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~105 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bolo de banana com chocolate?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 6% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
