Bolo de caneca calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
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Bolo de caneca contem 308 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 36g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bolo de caneca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo | 50 g | 71.5 | 4.8 | 0.4 | 6.3 |
| Farinha de aveia | 30 g | 118.2 | 2.2 | 19.8 | 4.8 |
| Leite integral | 30 ml | 18.3 | 1 | 1.4 | 0.9 |
| Açúcar mascavo | 15 g | 56 | 0 | 14 | 0 |
| Óleo vegetal | 5 ml | 44.1 | 4.9 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo · Farinha de aveia · Leite integral · Açúcar mascavo · Óleo vegetal
Como Bolo de caneca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com bolo de carne recheado e lasanha | 280g | 491 | 29g | +183 kcal, mais proteina |
| Arroz com açafrão, feijão preto e macarrão à bolonhesa | 345g | 546 | 26g | +238 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e bolo de carne recheado | 350g | 551 | 39g | +243 kcal, mais proteina |
| Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne | 370g | 543 | 31g | +235 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bolo de caneca e saudavel?
Sim. Com 12g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Bolo de caneca e uma refeicao nutritiva. Com 237 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Bolo de caneca e bom para emagrecer?
Com 308 calorias por porcao, Bolo de caneca e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bolo de caneca?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 12% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bolo de caneca?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 46%, proteina 16%
- Densidade energetica: 237 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farinha de aveia, Ovo, Açúcar mascavo
Quanto tempo leva para queimar Bolo de caneca?
- Corrida: ~35 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminhada: ~75 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bolo de caneca?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 12% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
