Bolo de caneca de chocolate calorias e nutricao
Bolo de caneca de chocolate contem 423 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 53g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bolo de caneca de chocolate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Farinha de trigo | 30 g | 108 | 0.3 | 23 | 3.3 |
| Açúcar refinado | 25 g | 100 | 0 | 25 | 0 |
| Cacau em pó | 10 g | 35 | 1.1 | 3.5 | 2.8 |
| Ovo | 50 g | 72 | 4.8 | 0.4 | 6.3 |
| Leite integral | 30 ml | 18 | 1 | 1.5 | 1 |
| Óleo vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Farinha de trigo · Açúcar refinado · Cacau em pó · Ovo · Leite integral · Óleo vegetal
Como Bolo de caneca de chocolate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, feijão e bolo de carne recheado | 350g | 551 | 39g | +128 kcal, mais proteina |
| Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne | 370g | 543 | 31g | +120 kcal, mais proteina |
| Bife à Milanesa com Macarrão ao Molho Bolonhesa e Molho Branco | 480g | 1000 | 49g | +577 kcal, mais proteina |
| Bolo com chantilly e cerejas | 185g | 665 | 8g | +242 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bolo de caneca de chocolate e saudavel?
Com moderacao. Bolo de caneca de chocolate e calorico com 273 kcal/100 g. Com 13g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bolo de caneca de chocolate e bom para emagrecer?
Com 423 calorias por porcao, Bolo de caneca de chocolate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bolo de caneca de chocolate?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bolo de caneca de chocolate?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 50%, proteina 13%
- Densidade energetica: 273 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Farinha de trigo, Açúcar refinado, Óleo vegetal
Quanto tempo leva para queimar Bolo de caneca de chocolate?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~104 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bolo de caneca de chocolate?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
