Bolo de carne com arroz e feijão calorias e nutricao
Bolo de carne com arroz e feijão contem 667 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 55g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bolo de carne com arroz e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolo de carne moída | 180 g | 414 | 26 | 10 | 35 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 120 g | 91 | 0.5 | 16 | 6 |
| Presunto (no bolo de carne) | 20 g | 32 | 1.2 | 0.6 | 4.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bolo de carne moída · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Presunto (no bolo de carne)
Como Bolo de carne com arroz e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, feijão e bolo de carne recheado | 350g | 551 | 39g | -116 kcal, menos proteina |
| Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne | 370g | 543 | 31g | -124 kcal, menos proteina |
| Bife à Milanesa com Macarrão ao Molho Bolonhesa e Molho Branco | 480g | 1000 | 49g | +333 kcal, mais proteina |
| Bolo com chantilly e cerejas | 185g | 665 | 8g | -2 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bolo de carne com arroz e feijão e saudavel?
Com moderacao. Bolo de carne com arroz e feijão e calorico com 159 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 55g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bolo de carne com arroz e feijão e bom para emagrecer?
Com 667 calorias por porcao, Bolo de carne com arroz e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bolo de carne com arroz e feijão?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bolo de carne com arroz e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 33%, proteina 29%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de carne moída, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Bolo de carne com arroz e feijão?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bolo de carne com arroz e feijão?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
