Bolo de carne com batata doce e tomate calorias e nutricao
Bolo de carne com batata doce e tomate contem 455 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 35g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bolo de carne com batata doce e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolo de carne | 150 g | 330 | 20 | 10 | 28 |
| Batata doce assada | 120 g | 120 | 2 | 24 | 2 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bolo de carne · Batata doce assada · Tomate
Como Bolo de carne com batata doce e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne | 370g | 543 | 31g | +88 kcal, mais proteina |
| Bife à Milanesa com Macarrão ao Molho Bolonhesa e Molho Branco | 480g | 1000 | 49g | +545 kcal, mais proteina |
| Bolo com chantilly e cerejas | 185g | 665 | 8g | +210 kcal, menos proteina |
| Bolo com chantilly e frutas vermelhas | 170g | 512 | 5g | +57 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bolo de carne com batata doce e tomate e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 35g de carboidratos, Bolo de carne com batata doce e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 152 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Bolo de carne com batata doce e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 455 calorias e 30g de proteina, Bolo de carne com batata doce e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bolo de carne com batata doce e tomate?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bolo de carne com batata doce e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 31%, proteina 25%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de carne, Batata doce assada, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Bolo de carne com batata doce e tomate?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bolo de carne com batata doce e tomate?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
