Bolo de carne com salada de queijo e frutas calorias e nutricao
Bolo de carne com salada de queijo e frutas contem 672 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 43g de gordura, 27g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bolo de carne com salada de queijo e frutas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolo de carne moída | 150 g | 345 | 21 | 6 | 33 |
| Queijo branco esfarelado | 60 g | 156 | 12 | 2 | 10 |
| Salada de azeitonas e passas | 40 g | 88 | 6 | 8 | 0.5 |
| Abacaxi | 40 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Kiwi | 30 g | 18 | 0 | 4 | 0.5 |
| Vinagrete (tomate e cebola) | 30 g | 45 | 4 | 2 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bolo de carne moída · Queijo branco esfarelado · Salada de azeitonas e passas · Abacaxi · Kiwi · Vinagrete (tomate e cebola)
Como Bolo de carne com salada de queijo e frutas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, feijão e bolo de carne recheado | 350g | 551 | 39g | -121 kcal, menos proteina |
| Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne | 370g | 543 | 31g | -129 kcal, menos proteina |
| Bife à Milanesa com Macarrão ao Molho Bolonhesa e Molho Branco | 480g | 1000 | 49g | +328 kcal, mais proteina |
| Bolo com chantilly e cerejas | 185g | 665 | 8g | -7 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bolo de carne com salada de queijo e frutas e saudavel?
Com moderacao. Bolo de carne com salada de queijo e frutas e calorico com 192 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 27g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bolo de carne com salada de queijo e frutas e bom para emagrecer?
Com 672 calorias por porcao, Bolo de carne com salada de queijo e frutas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bolo de carne com salada de queijo e frutas?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bolo de carne com salada de queijo e frutas?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 16%, proteina 26%
- Densidade energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de carne moída, Queijo branco esfarelado, Salada de azeitonas e passas
Quanto tempo leva para queimar Bolo de carne com salada de queijo e frutas?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~165 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bolo de carne com salada de queijo e frutas?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 61% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
