Bolo de chocolate com cobertura de coco calorias e nutricao
Bolo de chocolate com cobertura de coco contem 625 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 72g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bolo de chocolate com cobertura de coco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolo de chocolate | 80 g | 320 | 16 | 40 | 4 |
| Cobertura de coco (brigadeiro branco ou beijinho) | 60 g | 240 | 12 | 30 | 3 |
| Coco ralado | 10 g | 65 | 6 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bolo de chocolate · Cobertura de coco (brigadeiro branco ou beijinho) · Coco ralado
Como Bolo de chocolate com cobertura de coco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne | 370g | 543 | 31g | -82 kcal, mais proteina |
| Bife à Milanesa com Macarrão ao Molho Bolonhesa e Molho Branco | 480g | 1000 | 49g | +375 kcal, mais proteina |
| Bolo com chantilly e cerejas | 185g | 665 | 8g | +40 kcal, mesma proteina |
| Bolo com chantilly e frutas vermelhas | 170g | 512 | 5g | -113 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bolo de chocolate com cobertura de coco e saudavel?
Com moderacao. Bolo de chocolate com cobertura de coco e calorico com 417 kcal/100 g. Com 8g de proteina e 72g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bolo de chocolate com cobertura de coco e bom para emagrecer?
Com 625 calorias por porcao, Bolo de chocolate com cobertura de coco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bolo de chocolate com cobertura de coco?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bolo de chocolate com cobertura de coco?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 46%, proteina 5%
- Densidade energetica: 417 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de chocolate, Cobertura de coco (brigadeiro branco ou beijinho), Coco ralado
Quanto tempo leva para queimar Bolo de chocolate com cobertura de coco?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~153 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bolo de chocolate com cobertura de coco?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
