Bolo de chocolate com cobertura e coco ralado calorias e nutricao
Bolo de chocolate com cobertura e coco ralado contem 585 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 76g de carboidratos e 7g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bolo de chocolate com cobertura e coco ralado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolo de chocolate | 100 g | 350 | 15 | 50 | 5 |
| Cobertura de chocolate (brigadeiro mole) | 50 g | 200 | 10 | 25 | 2 |
| Coco ralado | 5 g | 35 | 3 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bolo de chocolate · Cobertura de chocolate (brigadeiro mole) · Coco ralado
Como Bolo de chocolate com cobertura e coco ralado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne | 370g | 543 | 31g | -42 kcal, mais proteina |
| Bife à Milanesa com Macarrão ao Molho Bolonhesa e Molho Branco | 480g | 1000 | 49g | +415 kcal, mais proteina |
| Bolo com chantilly e cerejas | 185g | 665 | 8g | +80 kcal, mais proteina |
| Bolo com chantilly e frutas vermelhas | 170g | 512 | 5g | -73 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bolo de chocolate com cobertura e coco ralado e saudavel?
Com moderacao. Bolo de chocolate com cobertura e coco ralado e calorico com 377 kcal/100 g. Com 7g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bolo de chocolate com cobertura e coco ralado e bom para emagrecer?
Com 585 calorias por porcao, Bolo de chocolate com cobertura e coco ralado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bolo de chocolate com cobertura e coco ralado?
Uma porcao contem 7g de proteina, o que representa cerca de 7% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bolo de chocolate com cobertura e coco ralado?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 52%, proteina 5%
- Densidade energetica: 377 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de chocolate, Cobertura de chocolate (brigadeiro mole), Coco ralado
Quanto tempo leva para queimar Bolo de chocolate com cobertura e coco ralado?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bolo de chocolate com cobertura e coco ralado?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 7% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
