Bolo de chocolate com coco calorias e nutricao
Bolo de chocolate com coco contem 560 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 64g de carboidratos e 6g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bolo de chocolate com coco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolo de chocolate | 80 g | 320 | 16 | 40 | 4 |
| Recheio de coco | 40 g | 160 | 10 | 16 | 1 |
| Cobertura de chocolate | 20 g | 80 | 5 | 8 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bolo de chocolate · Recheio de coco · Cobertura de chocolate
Como Bolo de chocolate com coco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne | 370g | 543 | 31g | -17 kcal, mais proteina |
| Bife à Milanesa com Macarrão ao Molho Bolonhesa e Molho Branco | 480g | 1000 | 49g | +440 kcal, mais proteina |
| Bolo com chantilly e cerejas | 185g | 665 | 8g | +105 kcal, mais proteina |
| Bolo com chantilly e frutas vermelhas | 170g | 512 | 5g | -48 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bolo de chocolate com coco e saudavel?
Com moderacao. Bolo de chocolate com coco e calorico com 400 kcal/100 g. Com 6g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bolo de chocolate com coco e bom para emagrecer?
Com 560 calorias por porcao, Bolo de chocolate com coco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bolo de chocolate com coco?
Uma porcao contem 6g de proteina, o que representa cerca de 6% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bolo de chocolate com coco?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 46%, proteina 4%
- Densidade energetica: 400 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de chocolate, Recheio de coco, Cobertura de chocolate
Quanto tempo leva para queimar Bolo de chocolate com coco?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~137 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bolo de chocolate com coco?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 6% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
