Bolo de chocolate com recheio de coco e cobertura de chocolate calorias e nutricao
Bolo de chocolate com recheio de coco e cobertura de chocolate contem 715 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 90g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bolo de chocolate com recheio de coco e cobertura de chocolate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolo de chocolate | 100 g | 380 | 18 | 50 | 5 |
| Recheio de coco (beijinho) | 50 g | 200 | 10 | 25 | 2 |
| Cobertura de chocolate | 30 g | 135 | 8 | 15 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bolo de chocolate · Recheio de coco (beijinho) · Cobertura de chocolate
Como Bolo de chocolate com recheio de coco e cobertura de chocolate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne | 370g | 543 | 31g | -172 kcal, mais proteina |
| Bife à Milanesa com Macarrão ao Molho Bolonhesa e Molho Branco | 480g | 1000 | 49g | +285 kcal, mais proteina |
| Bolo com chantilly e cerejas | 185g | 665 | 8g | -50 kcal, mesma proteina |
| Bolo com chantilly e frutas vermelhas | 170g | 512 | 5g | -203 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bolo de chocolate com recheio de coco e cobertura de chocolate e saudavel?
Com moderacao. Bolo de chocolate com recheio de coco e cobertura de chocolate e calorico com 397 kcal/100 g. Com 8g de proteina e 90g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bolo de chocolate com recheio de coco e cobertura de chocolate e bom para emagrecer?
Com 715 calorias por porcao, Bolo de chocolate com recheio de coco e cobertura de chocolate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bolo de chocolate com recheio de coco e cobertura de chocolate?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bolo de chocolate com recheio de coco e cobertura de chocolate?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 50%, proteina 5%
- Densidade energetica: 397 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de chocolate, Recheio de coco (beijinho), Cobertura de chocolate
Quanto tempo leva para queimar Bolo de chocolate com recheio de coco e cobertura de chocolate?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~175 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bolo de chocolate com recheio de coco e cobertura de chocolate?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
